ギャル曽根 ダイエットレシピ しらたきカルボナーラ

はなまるマーケットのとくまる（2月8日放送）で
ギャル曽根さん直伝ダイエットレシピをやってました。

ギャル曽根さんは2月9日発売の本もしっかりアピール

【送料無料】 ギャル曽根流 大食いHAPPYダイエット...

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くびれっち やり方 はなまるマーケットで紹介

はなまるマーケットにスポーツストレッチトレーナーの
兼子ただしさんが出ていました。
番組でくびれッチを紹介していました。

以前「金スマ」で加藤シルビアアナウンサーが実践して
マイナス6センチになっていたストレッチです。

たった5秒でくびれを作る！
驚きのストレッチ「くびれッチ」

くびれッチとは
ストレッチで筋肉をやわらかくする
↓
正しい姿勢になる
↓
体にくびれが生まれる

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