はなまるカフェ 増田貴久 NEWS

はなまるカフェ（11月1日放送）のゲストはNEWSの増田貴久くんでした。
まっすーはただいまTBSドラマ「レジデント～5人の研修医」で
研修医・真中潤一を演じています。

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共演者の仲里依紗ちゃん、林遣都くんのメッセージも流れました。
まっすーはたかぴーと呼ばれてるんですね。
2人から私生活が謎と言われてました。


TBS公式サイトでレジデント オリジナルグッズ販売中

NEWSメンバーに聞いた！
増田貴久さんのはなまる解体新書

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タグ：増田貴久 レジデント はなまるカフェ 増田

はなまるカフェ 田中聖 KAT-TUN

はなまるカフェ（10月26日放送）のゲストはKAT-TUNの田中聖くんでした。
田中聖（たなかこうき）くんはただいまTBSドラマ「大奥～誕生〔有功・家光篇〕で
玉栄（ぎょくえい）を演じています。

KAT-TUN DVDまもなく発売

（初回仕様）KAT-TUN LIVE TOUR 2012 CHAIN at TOKYO DOME（仮） DVD

KAT-TUNメンバーに聞く！
田中聖さんの素顔

中丸雄一くんに質問
彼に「座右の銘」があるとすれば？
俺の物は、俺の物 お前の物は、俺の物

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タグ：田中樹 田中聖 KAT-TUN

美木良介 ロングブレス やり方

中居正広の金曜日のスマたちへ（7月27日）に美木良介さん出演。
ということで、美木良介のロングブレスのやり方をご紹介します。
7月11日のはなまるマーケットに出演されていたときの内容をメモしました。

ロングブレスをする前の準備姿勢
１．膝とかかとをつけてお尻に力を入れる
２．背筋を伸ばし肋骨と腰骨の間を広げるように伸ばす
　★腕を上げると感覚がつかみやすい
３．おなかをへこませたまま3秒で鼻から息を吸う
４．15秒で口からゆっくり息を吐く
　★姿勢をくずさない

【送料無料】美木良介のロングブレスダイエット必やせ最強ブレスプログラム

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